Kontrolujcie czas poświęcony na korzystanie z cyfrowych narzędzi komunikacji. Z badań Fundacji Dbam o mój Zasięg wynika, że ponad 25% młodzieży między 12. a 19. rokiem życia korzysta ze smartfona więcej niż 7 godzin dziennie. Wytyczne Międzynarodowej Organizacji Zdrowia sugerują, że dzieci do 2. roku życia w ogóle nie powinny używać mediów cyfrowych, a w kolejnych latach dzienne ich używanie powinno odbywać się pod kontrolą dorosłych

Postaraj się MILCZEĆ w co najmniej połowie przypadków. Policz do trzech, zanim się odezwiesz. Być może dziecko samo skoryguje błąd, a jeśli nawet nie, to czy każdy drobny błąd musi być skorygowany? Jeśli czujesz, że musisz coś powiedzieć, postaraj się to zrobić SZEPTEM lub dotknij najpierw dziecka i nawiąż z nim kontakt wzrokowy. Takie zwrócenie uwagi może mieć o wiele większą wagę niż krzyk z drugiego końca pokoju.

Lubię ładne przedmioty, lubię mieć plan dnia, lubię pamiętać o swojej chwili tylko dla siebie... zwłaszcza teraz, gdy staram się zastosować do zaleceń pozostawania w domu z czwórką dzieci, te chwile dla siebie są dla mnie cenne. Ze mną jest tak, że jeśli swoich przyjemności nie zaplanuję i fizycznie tego gdzieś nie zapiszę, to to się zwyczajnie nie dzieje, zapominam o sobie. Mamy chyba często tak mają. Apeluję więc dzisiaj do Was mamusie. Na postitach, czy w naszym Mam Plannerze... uwzględnijcie swoje potrzeby. Zaplanujcie swój czas na czytanie, na kąpiel w pianie, na swoje ulubione ćwiczenia, na nauczenie się czegoś nowego.  Pomyślcie o sobie.

PLANOWANIE KWARANTANNY - Podaj dalej!
Kochani! W Internecie roi się od pomysłów na dobrą organizację. Same próbujemy mądrze do tego podejść, żeby nie wrzucić sobie na głowę za dużo na raz! Za Ojcowska Strona Mocy powtarzamy - Planujcie dziennie 3 rzeczy, które na pewno chcecie żeby się wydarzyły i trzymajcie się tego planu!
Na naszej stronie, w zakładce DODATKI, znajdziecie darmowe pliki do wydrukowania!
Dla uczniów szczególnie polecamy udostępnione tygodniowe karty MaMy Kalendarza, które można rozpisać do rozplanowania lekcji, przyjemności, czasu online i offline.
Dla maluchów przypominamy o kartach samodzielny smyk.

Częstujcie się ;)!

DZIECI SIĘ KŁÓCĄ? Naszym najczęstszym odruchem i błędem podczas sporów dzieci jest stawanie po stronie jednego z nich. Niezależnie od tego, jak wygląda konflikt, traktuj dzieci tak samo. Wysłuchaj oboje, bo to pomoże im ułożyć myśli. Nie jesteś ich sędzią, poproś dzieci, by same rozwiązały problem. Pozwól im wcześniej ochłonąć w oddzielnych pokojach lub je przytul. Możesz też zauważyć na głos, że się kłócą i wyjść z pomieszczenia.
Obserwuj co się stanie.

SPECJALNY CZAS to czas uważności, zupełna odwrotność codziennej bieganiny i robienia wszystkiego na raz. Wyłącz komputer, zakręć gaz pod garnkami i po prostu usiądź sama ze sobą, z dzieckiem lub z mężem na chociaż 15 minut. DAJCIE sobie % uważności.
Im młodsze dzieci, tym częściej i minimum 15 minut dziennie.
Starsze dzieci też potrzebują Twojej uważności, chociaż często komunikują zupełnie coś odwrotnego. Pomimo to, zrób ze swoim dzieckiem coś, czemu trudno będzie mu się oprzeć.