Od słów do czynów

Jak wyjść z impasu braku motywacji i poczucia sprawczości? Wypróbuj te 4 proste kroki.

Znasz to uczucie... ciągle jedno i to samo - chciałabyś tyle rzeczy zrobić, jak najlepiej wykorzystać każdy dzień, ale czas przecieka przez palce, a Ty wciąż kręcisz się w kółko z poczuciem winy, że właściwie to niewiele udaje Ci się osiągnąć.

Jest wiele narzędzi do zarządzania sobą w czasie. Dzisiaj chciałybyśmy przedstawić Ci jedno z najprostszych, aby w ogóle ruszyć z miejsca. Wypróbuj te 4 proste kroki:

1) Zrób w swoim planerze listę wszystkich rzeczy, które musisz lub chcesz zrobić.
2) Kiedy skończysz, obok każdej z nich napisz ile minut zajmie ich wykonanie. (Duże projekty na razie zostaw w spokoju. Dziś interesuje nas działanie doraźne i wychodzenie z miejsca całkowitego impasu).
3) Wybierz 3 rzeczy z listy, które zajmą Ci najmniej czasu.
4) Zrób je, a następnie, przejdź do kolejnych trzech.
Satysfakcja gwarantowana. :)

Niektóre zadania jak sama się zorientujesz, potrwają dosłownie kilka minut. Jeśli jesteś mamą małych dzieci, możesz je wykonać w czasie, kiedy Twoje dziecko akurat ma drzemkę, je loda lub jest pochłonięte rysowaniem. Na liście mogą znaleźć się też takie, które z powodzeniem wykonasz jednocześnie opiekując się dzieckiem (warto je zaznaczyć na kolorowo).

Pamiętaj, tylko Ty możesz podjąć decyzję o działaniu. Nikt inny nie zrobi tego za Ciebie.
Życzymy powodzenia!